Archiv fürErnährung

Fette Nahrungsmittel lassen dein Cholesterin gefährlich steigen – FALSCH!

Fette Nahrungsmittel lassen dein Cholesterin gefährlich steigen – FALSCH!

Heute in einer Kurzfassung: Cholesterin wird in unserer Gesellschaft stark verteufelt. Ein zu hoher Cholesterinwert wird mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die Verkalkungen der Arterien und ein daraus resultierender Herzinfarkt sind dabei der Klassiker. Im allgemeinen Volksmund wurde deswegen sehr schnell dem Cholesterin eine negative…

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Das Essverhalten unserer Gesellschaft – krankhaft oder unbedenklich?

Das Essverhalten unserer Gesellschaft – krankhaft oder unbedenklich?

Eine Geschichte: Es war einmal… …ein verregneter Sonntag. Du hattest dich hingesetzt und dir Gedanken zu deinem neuen Ernährungsplan gemacht. Das Ziel ganz klar: Strandfigur! Schließlich steht der Sommer vor der Türe. Drei Monate noch bis die Freibadsaison startet und dann soll der Sixpack zu…

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Statement zum metabolic balance Ernährungskonzept

Statement zum metabolic balance Ernährungskonzept

Metabolic Balance ist noch immer ein Ernährungskonzept, womit Profit erwirtschaftet wird und welches eine Stoffwechselumstellung verspricht, aufgrund der Erstellung eines Ernährungsplans auf Basis der eigenen Blutwerte. Aufgrund einer geführten Diskussion in meinem Freundeskreis habe ich mich entschieden das Konzept einmal näher zu betrachten und Google…

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Warum sich DEINE Diät auf die Leistung deines Teams auswirkt

Warum sich DEINE Diät auf die Leistung deines Teams auswirkt

„Der Anglizismus Team […] bezeichnet einen Zusammenschluss von mehreren Personen zur Lösung einer bestimmten Aufgabe oder zur Erreichung eines bestimmten Zieles: […]“, so wird Team definiert, wenn man das erste Suchergebnis nach der Begriffssuche „Definition Team“ googlet (wikipedia.de). Wir sind uns einig, wir brauchen keine…

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Überfordert euch nicht selbst!

Überfordert euch nicht selbst!

Studiocheck247.de hat dieses Wochenende eine „Forumsdiskussion“ mit dem Titel „Was Fitnessexperten euch zum Thema Ernährung rate“ online gebracht. Verschiedene Blogger und Coaches geben dort ihre einschlägigen Tipps zum Thema ab. Auch ich habe mich an der Diskussion beteiligt. Bei meinem Thema handelt es sich nur…

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Gastbeitrag: Durchführung einer Wettkampfdiät im Bodybuilding

Gastbeitrag: Durchführung einer Wettkampfdiät im Bodybuilding

Am gestrigen Montag den 10.11. ist der erste Teil zum Mehrteiler „Durchführung einer Wettkampfdiät im Bodybuilding“ auf Team-Andro.com online gegangen. Dieser Mehrteiler gibt einen Überblick über die wesentlichen Faktoren, welche es meiner Meinung nach bei einer Wettkampfdiät zu berücksichtigen gilt. Dabei gehe ich vor allem…

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Statement zum 80-10-10 veganen Highcarb-Ernährungskonzept

Statement zum 80-10-10 veganen Highcarb-Ernährungskonzept

In der letzten Woche habe ich eine Anfrage zu einem Thema erhalten. Besagter Leser hätte gerne ein Statement von mir zur 80-10-10 (Highcarb) Diät. Das muss an mir vorbei gegangen sein, doch scheinbar bekommt dieses Highcarb-Konzept derzeit immer mehr Aufmerksamkeit. Nun, ich will den Wünschen…

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Was ist eigentlich dieses Lowcarb?

Was ist eigentlich dieses Lowcarb?

Lowcarb. Man liest ihn – diesen Begriff – mittlerweile oft und überall. Der „moderne“ Ernährungsberater arbeitet mit diesem Konzept. Jede Onlineplattform die sich mit Ernährung auseinander setzt nutzt diesen Begriff bzw. hat ihn in irgendeiner weiße betrachtet. Seit einigen Jahren ist er also in aller…

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