thomsannutrition.de Eat clean, get lean, be strong.

9 Dinge die jeder Trainer verstehen sollte

9 Dinge die jeder Trainer verstehen sollte

Im Herbst 2015 habe ich bei Release Fitness die Weiterbildung Strength Coach Lvl-1 genossen. Im Zuge dieser Ausbildung hat sich die Gelegenheit ergeben mit gleichgesinnten etwas essen zu gehen und das Seminar ausklingen zu lassen. Im Zuge des Abends haben wir verschiedene Gespräche vertieft. Diese…

Weiterlesen →

Missachteter Grundsatz der Trainingsmethodik – Vom Einfachen zum Schweren

Missachteter Grundsatz der Trainingsmethodik – Vom Einfachen zum Schweren

Egal wo ich hin schaue: Ob in die Fitnessstudios, in CrossFit Boxen oder in manch einen Vereinssport. Überall wird ein Grundsatz missachtet. Die Dinge die ich machen will vom Einfachen zum Schweren zu erlernen. Die Sportler im Fitnessstudio – unabhängig ihrer Gesinnung, ob Hobbysportler oder…

Weiterlesen →

Was du bei deinem Einkauf eines Fitnessarmbandes berücksichtigen solltest

Was du bei deinem Einkauf eines Fitnessarmbandes berücksichtigen solltest

Fitnessarmbänder haben in unserer Gesellschaft in den letzten Jahren eine relativ große Beliebtheit erfahren. Bei der Konzeptionierung der Uhr und dem dahinterstehenden Marketing ist das nicht verwunderlich. Das Konzept packt die Eitelkeit und die Faulheit, die sich in unserer Gesellschaft festgesetzt hat. Mit Diät, falschen…

Weiterlesen →

Fette Nahrungsmittel lassen dein Cholesterin gefährlich steigen – FALSCH!

Fette Nahrungsmittel lassen dein Cholesterin gefährlich steigen – FALSCH!

Heute in einer Kurzfassung: Cholesterin wird in unserer Gesellschaft stark verteufelt. Ein zu hoher Cholesterinwert wird mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die Verkalkungen der Arterien und ein daraus resultierender Herzinfarkt sind dabei der Klassiker. Im allgemeinen Volksmund wurde deswegen sehr schnell dem Cholesterin eine negative…

Weiterlesen →

Cheerathletics – Zwei Übungen, die dir Erfolg garantieren

Cheerathletics – Zwei Übungen, die dir Erfolg garantieren

Das Projekt Cheerathletics spielt bei mir schon länger eine Rolle. Jenes Projekt setzt sich für ein zielführendes Athletik-Training für Cheerleader ein. Warum Athletik-Training für Cheerleader, das liegt in der Sache der Natur. Das sportspezifische Training reicht nicht immer aus, um mich als Spezialist weiterzubringen. In…

Weiterlesen →

Das Essverhalten unserer Gesellschaft – krankhaft oder unbedenklich?

Das Essverhalten unserer Gesellschaft – krankhaft oder unbedenklich?

Eine Geschichte: Es war einmal… …ein verregneter Sonntag. Du hattest dich hingesetzt und dir Gedanken zu deinem neuen Ernährungsplan gemacht. Das Ziel ganz klar: Strandfigur! Schließlich steht der Sommer vor der Türe. Drei Monate noch bis die Freibadsaison startet und dann soll der Sixpack zu…

Weiterlesen →

2017 das Jahr der Veränderung – Neue Philosophie

2017 das Jahr der Veränderung – Neue Philosophie

In meinem Jahresrückblick 2016 habe ich es angekündigt. Das Jahr 2017 wird unter anderem durch Veränderungen hier auf dieser Seite, hier auf diesem Blog begleitet. Mit dem CrossBuilding Programming ist zum Beginn des Jahres 2017 die erste Neuheit online gegangen. Neben Neuheiten gibt es aber…

Weiterlesen →

Der Jahresrückblick 2016

Der Jahresrückblick 2016

Geprägt von Veränderungen und Meisterschaften Wieder einmal verlangt das Jahresende einen Jahresrückblick. Auch ich werfe einen Blick auf das vergangene Jahr und sage mit Freude: Es hat sich einiges getan – wenn gleich es im Blog um ruhig geworden ist. Das erste Quartal: Berufsveränderung und…

Weiterlesen →

Seite 1 von 13 1 2 3 4 5 ... Letzter →